Тыква для похудения

tikvapohudenia.jpg"> Тыква отлично подходит для похудения, так как в ней содержится очень много полезных веществ, для организма человека.

Кроме того что тыква богата минералами и микроэлементами, набором необходимых витаминов (A, E, PP, C, B).

Еще в тыкве содержатся редкие витамины: T (улучшает обмен веществ), K (воздействует на сворачивание крови).

Тыква содержит ничтожное количество калорий, поэтому полюбилась многими диетологами и включена в известные диеты. Из тыквы можно приготовить огромное количество блюд, в ней содержится много клетчатки, которая благотворно влияет на работу кишечника.

Для употребления сырой тыквы, нужно ее тщательно выбирать. Выбирайте овощ со светлой, нежной мякотью, которая не вызовет протест у организма при употреблении.

Не рекомендуется употреблять сырую тыкву людям с болезнями кишечника и поджелудочной железы.

Употребляйте этот овощ для приготовления любимых блюд и вы сможете похудеть быстро и эффективно.