Таблица калорийности продуктов питания - белки, жиры, углеводы в 100 граммах продукта

Таблица калорийности продуктов Таблица калорийности продуктов предназначена для того чтобы мы могли контролировать наше питание, подбирать продукты менее калорийные и основываясь на этом составить наш рацион питания.

Как известно основной проблемой многих худеющих является проблема возврата веса после прохождения диеты.

Благодаря таблице, вы сможете четко посчитать сколько калорий вы потребляете ежедневно и сделать выводы, а также составить и сбалансировать свой рацион, чтобы похудеть и удерживать вес постоянным.

Ведь один из принципов похудения звучит так: «потребляй калорий меньше чем используешь в течении дня.»