Полезные свойства кураги

polezniesvoystvakuragi.jpg"> Полезные свойства кураги, полезна ли она для организма?

Хоть большим содержанием витаминов курага похвастаться и не может, зато минеральных веществ в ней предостаточно.

В кураге содержатся магний, калий, кальций, фосфор и железо. Этих веществ даже больше чем в свежих абрикосах.

Кроме того курага богата органическими кислотами, пектинами и прочими полезными веществами, помогающими выводить из организма токсины и радионуклиды.

Покупать курагу стоит темно-оранжевого цвета, этот цвет не слишком привлекателен на вид, но зато это – означает, что при изготовлении сухофрукта не использовались химические вещества.

Курага замечательно сочетается с многими продуктами и придает блюдам особый, пикантный вкус с кислинкой.

Узнайте какие диеты самые популярные и как похудеть очень быстро.