Нельзя читать во время еды

chitatvovremyaedi.jpg">Нас с детства приучали не читать во время еды. А что в этом плохого?

Почему не рекомендуется, принимая пищу, читать или смотреть телевизор?

Как оказывается все очень просто: нормальная выработка пищеварительного сока происходит тогда, когда человек увидел пищу, почувствовал ее запах и попробовал на вкус.

Когда мы читаем во время еды, наш мозг не отдает команду на переваривание пищи, так как занят другой информацией. Из-за этого пища попадает в желудок практически без вкуса.

Пищеварение идет с большими трудностями, а читающий едок съедает намного больше чем нужно.

А теперь подумайте, что важнее – здоровье, или несколько страниц книги. Ешьте, наслаждаясь, без книги и при выключенном телевизоре.

Советы:

Помните одно из правил успешных людей – делайте только одно дело, за единицу времени — проживая момент.

Эффективные диеты должны быть подобраны индивидуально, так как организм каждого человека уникален и неповторим.