Полезные свойства манго


Манго – это экзотический, полезный и вкусный фрукт, он обладает многими полезными свойствами и по своей полезности занимает одно из первых мест. Все, кто заботится о своем здоровье и кому не безразличен свой организм, включают в свой рацион манго.

полезные свойства манго
Полезные свойства манго трудно переоценить. Количество витаминов в манго очень велико, что очень хорошо влияет на организм человека, как взрослого, так и подрастающего. Например, плод просто изобилует витамином С. Его количество 75 мг, что на 100г больше чем у цитрусовых.

Не мало, имеется, витаминов и группы B. Тропический фрукт также  богат витамином Е, который важен для иммунной системы, имеет свойства нормализации обмена белков, жиров и углеводов и обладающий противорадиационным свойствами, что не мало важно для людей.

Ещё одно важное свойство манго, это калорийность. Его калорийность составляет 70 ккал, съел пару фруктов, наелся и на работу. Очень удобно для тех, кто не имеет много времени для завтрака. Экзотический фрукт богат на глюкозу, которая очень полезна для людей занимающихся тяжёлой умственной деятельностью.

Лечебные свойства манго.

Людям, страдающим на атеросклероз врачи рекомендуют пить свежевыжитый манговый сок, потому что вещества находящиеся в фрукте укрепляет стенки сосудов.

В тропическом фрукте содержится бета-каротин, количество которого на много превышает, то количество, которое находиться в моркови. Употребляя манго, можно предупредить болезни связанные со зрением и сохранить его будет на много легче.

польза манго

Манго имеет очень много фруктовых кислот, а также клетчатки. Если употреблять плоды манго ежедневно, то организм будет полностью обеспечен калием, который так нужен организму.

Плод часто является одним из составляющих массажных масел и кремов потому, что он обладает способностью удержания влаги в коже. Это очень полезно для поддержания кожи в здоровом, красивом и свежем состоянии. Поэтому он так популярен среди женщин. А они так часто используют его в косметических масках для лица. И не напрасно, потому что так их кожа выглядит моложе.

Ферменты, которые отвечают за образования в организме человека коллагеновых и не менее важных эластиновых волокон в большом количестве содержаться именно в манго. Благодаря этим ферментам кожа человека становиться эластичной и упругой. Поэтому для людей с сухой кожей очень важно включить в свой рацион плоды манго.

лечебные свойства манго

При заболевании дерматитом в начальных стадиях, рекомендуется ставить компрессы из сока этого плода. Если на теле имеется не глубокая рана то приложив мякоть манго на проблемный участок вы быстро избавитесь от неё.

Если у вас иметься верхний ороговевший слой кожи, то вам поможет пилинг, который можно приготовить из мякоти плода манго, добавив одну чайную ложку мёда и столовую ложку оливкового масла.

Если вы часто подвергаетесь заболеванию герпес, то вам, неплохо было бы знать, что фрукт манго наделен также противовирусным веществом мангеферином, которое очень хорошо помогает от герпеса. Нужно всего лишь измельченная мякоть манго, которую рекомендуется приложить к губе на 20 минут и через пару дней от высыпания не будет и следа.

Употреблять манго полезно и для мужчин, так как сок из плодов манго улучшает потенцию.

Так что, употребляя манго, можно очень хорошо укрепить свой организм и избавить его от многих неприятных заболеваний.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 × семь =

Диеты для похудения | Карта сайта