Мясной разгрузочный день


мясной разгрузочный день Все мы знаем, что проводить регулярные разгрузочные дни для своего организма весьма полезно.

Как правило, при проведении разгрузочных дней употребляют продукты, которые легко усваиваются организмом, как правило, это фрукты и овощи.

А что же делать, например, любителям мясных блюд?

Для них есть отличный выход – мясной разгрузочный день. Основным его достоинством является то, что чувство голода при такой разгрузке практически отсутствует, а на эффективности это никак не сказывается.

Кроме этого активизируется работа ферментов и расщепление жиров, улучшается обмен веществ. Значительно повышаются запасы железа и белка в организме.

Лучше всего разгрузочный день на мясе подойдет людям, не достигшим двадцатилетнего возраста. Тем же, кто имеет проблемы с почками и печенью, от такой разгрузки лучше отказаться.

Меню мясного разгрузочного дня довольно простое.

В течении дня вам необходимо съесть 400 гр. отварной, несоленой говядины.

В качестве гарнира, в случае необходимости, можно использовать 100 гр. огурцов, помидоров, или свежей капусты.

У нас есть лучшие эффективные диеты для быстрого похудения.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 8 = пятнадцать

Диеты для похудения | Карта сайта