Лимонный сок для похудения


Лимонный сок Лимонный сок – настоящий витаминный коктейль, об этом знает каждый. Сок лимона содержит витамины А, D, В1, В2 и аскорбиновую кислоту, известную своими замечательными свойствами в поддержании красоты и молодости.

Сок лимона, наравне с самим лимоном, широко применяется в народной медицине и косметологии.

Сок лимона противопоказан людям, страдающим гастритом, язвой, холециститом, гепатитом, панкреатитом, энтероколитом, болезнями желчных путей. Всем остальным сок лимона исключительно показан.

Напиток с соком лимона – хорошее средство для похудения.

Существует несколько способов его приготовления. Самый распространенный: выдавить сок небольшого лимона в стакан теплой воды, можно добавить немного меда. Такой напиток рекомендуется выпивать по утрам. Он придаст бодрость на весь день, зарядит организм энергией витаминов и запустит работу ЖКТ.

Незаменим такой напиток с лимоном во время разгрузочных дней. Он не только способствует похудению, но и служит источником большого количества витаминов.

Для того, чтобы похудеть при помощи сока лимона, нужно за 30 минут перед приемом пищи выпивать стакан воды, смешанный с соком одного лимона, а также дополнять небольшим кусочком самого лимона обычную еду, также можно использовать лимонный сок для заправки салатов и сбрызгивать им готовые блюда.

Чем полезен лимон для похудения

Чем полезен лимон для похудения.

Секрет лимона как средства для похудения – белая кожица, находящаяся между цедрой и мякотью. Она богата пектином – веществом, хорошо очищающим организм и сильно притупляющим аппетит. Также пектин существенно замедляет всасывание сахара, что помогает победить голод между приемами пищи.

Такую диету нужно обязательно дополнять физическими нагрузками, т.к. лимон значительно ускоряет сжигание жиров. Начните просто ходить пешком, если нет времени регулярно посещать спортзал.

Регулярное применение лимонного сока поможет наладить работу ЖКТ, вывести из организма шлаки, а также похудеть.

Конечно, результат такой диеты не проявится на следующий же день, но, зато полученные через несколько недель результат, будет очень стойким. При помощи лимонного сока можно избавиться от 3-х лишних килограммов за месяц.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


два − 2 =

Диеты для похудения | Карта сайта