Как похудеть с помощью трав


Как похудеть с помощью трав Если вы твёрдо решили похудеть, то вам в этом могут помочь травы, благодаря которым можно не только увеличить интенсивность обмена веществ, но и ещё существенно снизить аппетит.

Кроме того, лекарственные травы способствуют нормализации выделительной и пищеварительной систем. Поэтому достигнутые результаты будет легче сохранить.

Как похудеть с помощью трав эффективно?

Кукурузные рыльца и льняные семена отбивают желание съесть чего-нибудь лишнего, также эти натуральные продукты активизируют обменные процессы в организме. А если потреблять льняное масло либо отвар из семян этого растения, то жировой обмен придёт в норму, в результате чего уровень холестерина в крови понизится.

Также льняные семена можно применять как слабительное средство, и ещё они не дают всасываться в кишечник различным вредным веществам. А вот кукурузные рыльца ещё обладают мочегонным и желчегонным действием.

Не стоит останавливаться только на каком-то одном виде трав, поэтому во время похудения можно и даже желательно использовать сразу несколько растений. Так, например, к травам, которые улучшают работу кишечника и желудка, а также усиливают обмен веществ можно отнести: крушину, аптечную ромашку, анис, петрушка, тысячелистник, фенхель и укроп. Принимая эти средства в комплексе можно добиться гораздо большего эффекта, нежели используя эти травы поодиночке.

Помимо перечисленных «зелёных друзей» стимулировать обменные процессы в организме можно с помощью листьев ежевики, мать-и-мачехи, берёзы, а также цветков крапивы и бузины. Для улучшения сахарного (углеводного) обмена следует принимать корень одуванчика либо лопуха, листья черники или крапивы, стручки фасоли. Не лишним будет добавлять в свои блюда лук и чеснок, которые будут способствовать исчезновению подкожного жира.

Также приём трав будет полезен и для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов при помощи монодиет, которые подразумевают под собой питание каким-то одним определённым продуктом. В связи с этим человек ограничивает своё меню, из-за чего в его организм не поступает достаточное количество витаминов.

Поэтому придерживаясь таких диет, необходимо в обязательном порядке принимать витаминные комплексы или же травы, многие из которых также обладают достаточным количеством витаминов. Наиболее витаминизированными напитками считаются чаи из шиповника, чёрной смородины, рябины и брусники. Помимо огромной пользы для здоровья, такие напитки имеют превосходный вкус и аромат.

Немаловажно в период интенсивной потери веса всегда быть в хорошем расположении духа. Чтобы иметь прекрасное настроение необходимо регулярно пить чай из корня китайского лимонника. Это растение не только успокаивает нервы, но оно также тонизирует организм, снимает усталость, придаёт силы, а также является источником многих полезных веществ и витаминов.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


2 − два =

Диеты для похудения | Карта сайта