Диета Инны Воловичевой


dieta-inny-volovichevoi Участница известного реалити-шоу “Дом-2” Инна Воловичева сбросила 40 килограммов.

Как же ей это удалось, тем более, что все происходило на глазах у телезрителей. Вот основные принципы диеты Инны Воловичевой, которыми она поделилась.

Первоосновой для своей диеты девушка считает обладание сильной волей. Любое начинание, а тем более избавление от лишнего веса, должно начаться именно с перестройки образа мышления и закаливания силы воли. В противном случае все ваши усилия сведутся к нулю.

Результат не заставит себя ждать и через некоторое время вы сможете насладиться им. Вы можете посетить сайт Инны Воловичевой и с первых уст узнать ее секрет похудения.

Какие именно рекомендации дает Инна Воловичева?

Для начала необходимо по мере возможности отказаться от употребления сладкого, жирного, жареного, алкоголя, а также калорийных продуктов.

Постарайтесь употреблять только здоровую еду.

Вот несколько советов от Инны:

Избегайте ужина, т.е. не кушайте после шести.

Это первооснова всех существующих диет. Однако, если сильно проголодались, можно съесть грейпфрут. Ананасы в это время есть не рекомендуется, их лучше есть с утра или днем.

На завтрак съешьте овсяную кашу на воде, без добавления соли и сахара.

Можно добавить в нее и кусочки фруктов или сухофруктов. Альтернативой смогут послужить сыр, яйцо, зеленый салат, черный чай без сахара с куском яблока или зеленый чай. Такой завтрак наиболее низкокалорийный, вдобавок и вкусный.

Не употребляйте в пищу только фрукты.

Для того, чтобы зарядить свой организм нужным зарядом бодрости используйте морепродукты, мясо в вареном виде без соли и различные овощи. Овощи тоже нужно есть выборочно, так в картофеле содержится много калорий, поэтому лучше использовать его в минимальном количестве. От макаронов предпочтительнее отказаться, т.к. они очень калорийны и легкоусвояемы.

Соль, сахар, белый хлеб, сливочное масло.

Это продукты, от которых необходимо срочно отказаться или хотя бы свести к минимуму их употребление. Исключив их из своего рациона питания, вы сможете за короткие сроки достичь своей цели, а именно – похудеть. В обратном случае, ваши усилия будут напрасными.

Употребляйте как можно больше соков, которые особенно полезны для организма. Они же являются важным компонентом данной диеты.

Курение и переедание.

Данный пункт диеты Инны Воловичевой сможет избавить курильщиков одновременно и от зависимости курения, и помогут похудеть, т. к. мы знаем, что люди, которые стремятся отказаться от курения через силу, имеют склонность к перееданию. Для того, чтобы избежать этого, необходимо ввести в рацион фрукты и сухофрукты, которые помогут справиться с чувством голода.

Режим питания.

Постепенно вводите с распорядок дня режим питания, т. е. постарайтесь питаться с одно и то же время. Правда, людям с определенной работой зачастую сложно бывает соблюсти данный режим, однако, нужно всего лишь захотеть…

Сочетайте диетическое питание с походами в фитнес центры или, на крайний случай, с физическими упражнениями в домашних условиях. Посвятив свободное время именно физическим нагрузкам, можно довольно быстрее добиться желаемого результата. Так вы сумеете также сохранить упругость кожи, ваша кожа не обвиснет, что обычно может случиться после сброса лишнего веса.

Следуя следующей рекомендации Инны Воловичевой, постарайтесь не менее одного раза ходить в баню. Данный способ поможет избавить ваш организм от лишнего жира и шлаков.

Соблюдая все эти предписания вы одновременно и потренируете вашу силу воли. Результат будет ошеломительным. Ваш успех в ваших руках. Удачи!

dieta-volovichevoi

P.S.

Вы можете посетить сайт Инны Воловичевой и непосредственно от нее узнать все секреты, которые позволили ей добиться таких фантастических результатов.

Инна у себя на сайте подробно описывает те методы, которые она использовала, чтобы похудеть. Кроме того, вы можете посмотреть фото и видео с Инной и сами увидеть тот потрясающий результат, которого ей удалось добиться.

>>> ПЕРЕЙТИ НА САЙТ ИННЫ ВОЛОВИЧЕВОЙ <<<


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


семь × = 7

Диеты для похудения | Карта сайта